XX年07月03日 星期二 天氣：晴
這個星期天，我們在張老師的倡導下，舉行了一場跳皮筋比賽。通過這次比賽，讓我明白：我們要學會各種有趣好玩的課外遊戲，玩出健康的好身體。
好了，現在就和我一起來看看這次比賽吧! 比賽分為兩個階段：先是淘汰賽，後是決賽。
裁判簡單介紹了比賽規則和參賽選手的名單，比賽就開始了。
在淘汰賽階段，所有選手都摩拳擦掌，躍躍欲試。顧笑同學第一個出場，只見她不急不慢，動作十分輕盈，隨著皮筋的高度不斷提高，難度也不斷加大，最終，她得了10分，對於女孩子的她應該是個不錯的成績。第二個出場的是“大塊頭”姜航，是個男生，高高大大，看上去有點笨拙，我想他不會跳得很高吧，沒想到他一上場就身手矯健，動作敏捷地跳了起來，每一次都準確無誤的落在皮筋上，最終得了17分!我們都驚嘆不已，真是人不可貌相啊!下面是小男生陳諾，個子不是很高，瘦瘦的，看上去很精神，我想他應該有不錯的表現，果然，他輕如猿猴，每一次都飄然而落，不偏不倚地落到皮筋上，我們不斷地為他鼓掌，為他加油鼓勁，希望他能刷新記錄。可惜他還是功敗垂成，得了16分。決賽的結果和預賽一樣，姜航，陳諾，顧笑分獲前三名。
但這次比賽我印象最深的是吳怡，一個弱弱的女生，跳的不高，但她巾幗不讓鬚眉，勇於挑戰，挑戰男生，也挑戰自己。她竭盡全力，雖敗猶榮。在她身上我看到了什么叫“重在參與”精神。讓沒敢參與的我，羞愧不已，也羨慕不已。
休閒時光，玩電腦遊戲還是和同學們在陽光下玩各種有益的課外遊戲?我想應該選擇後者，積極參與，敢於嘗試。因為它有利我們的身心健康，玩出好的身體，才能更好地學習和工作。