海倫.凱勒，想必大家都知道吧。她出生于美國的俄把巴馬州塔斯甘比亞的凱勒家，取名為海倫，並得到很好的教養。她一歲半時，在房間裏摔倒了，當她的媽媽把她扶起來時，發現她發高燒了。他們請來了醫生，雖然他用心治療，但海倫的燒還是沒有退下來，她的父母不分日夜地看護被病痛折磨的海倫，幾天後海倫的燒終于退下來了。但因為發燒，她的眼睛看不見，耳朵也聽不見了，盲、聾困擾著她，導致她啞了。媽媽拼命懇求醫生，但沒有辦法。爸爸媽媽像對待正常孩子一樣教育海倫，告訴花是有香味的，動物的形狀。後來，爸爸給海倫請了一個叫莎利白的老師。她發現海倫吃飯不用勺子，便一次又一次地教海倫拿勺子，終于海倫吃飯會拿勺子了。她到過森林，到過離家很遠的保羅斯曼學校上課。海倫努力地進行著艱難地訓練，終于一點點地，她可以說出單詞了。她從優秀的大學畢業了，她從心底裏感謝莎利白老師。
盲、聾、啞的海倫為了幫助殘疾人找到自己世界，曾三次到日本。她說：“無論多少苦，都要充滿希望地生活!”她的聲音給許多絕望的心靈增添了勇氣和希望。她雖然是一個盲、聾二殘的殘疾人，但她比一些正常的人要堅強的多。
海倫的老師莎利白也很值得人尊敬。她在保羅斯曼學校教海倫時用的那種方法：讓學生把手放到老師的嘴裏，確定發音時的口型、移動方法，而且要把一個單詞無數遍地說，然後讓學生把手放在自己的嘴裏，作出同樣的移動方式發出聲音，雖說這對海倫有難度，但老師讓她他把手放進嘴裏的時候，難受得要吐出來，但她堅持住了。
海倫的父母在對待盲、聾二殘的孩子時，並沒有不喜歡她、罵她，甚至打她。而是像對待正常孩子一樣，給她請老師，教她知識……
海倫總是充滿希望，走完了輝煌的一生。我們在一些失敗時、傷心時，甚至被人辱罵時，一定要堅強地生活下去。
讓我們記住海倫吧!
芸芸眾生，沒有誰一生都是一帆風順的，都會在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是這些大大小小的挫折才譜就了人生那道平凡而又動聽的歌。
無數歷史的事實和社會的實踐證明：挫折幾乎伴隨著人生命的全部過程，它像埋伏在人生旅途中的頑皮鬼，于不經意間絆你一個或大或小的跟頭，使你陷入人生灰色的圈子從而倍感焦慮，甚至失意彷徨，難以自拔
面對挫折，自強者終會知道這是人生路上必須搬開的絆腳石，更能從中體驗到戰勝困難，超越自我的快樂。奧斯特洛夫斯基說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗焦，難以激起美麗的浪花。”如果我們在挫折面前是勇敢進攻，那麽人生就會是一個繽紛多彩的世界。也正如巴爾扎克的比喻：“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前，對強者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高。”
面對挫折，我們不應該有畏懼的心理，而應該心不煩，意不亂地去解開過去，面對現實，創造未來。從挫折中，我們明白了生活來之不易，從而對每一份收獲都彌足珍重，拿破崙曾說過這樣一句話：最困難之時，就是離成功不遠之日。成功是經過多次磨練而成的，所以我們應該好好珍惜。遇到挫折，我們隻要相信了自己，才會有勇氣去迎接挑戰，才不會在困難和挫折面前打退堂鼓。學會面對挫折，也是生命的一種饋贈，因為人們真正的奮起，往往起于挫折之後。
生是什麽?得意者說它是美酒;失意者說它是苦水;成功者說它是彩虹;失敗者說它是陰雲。大仲馬說人生就是不斷遭受挫折與追求希望。
人的一生不可能總是平平坦坦，風平浪靜，在這條漫長的旅途中，我們總難免會遭受到大大小小的挫折與失敗，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鑽石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的進身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價之寶;弱者的無底深淵。”
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面;又有正向和負向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在于你怎樣面對挫折。
適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一 種挑戰和考驗。 英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現 的。”遭受挫折不可怕，可怕的是沒有遭受過挫折。因為隻有經過，才懂得如何去面對，才能感受到戰勝挫折之後的那種愉悅。
首先，挫折幫助你成長。人的成長過程是適應社會要求的過程，如果適應得好，就覺得寬心和諧;如果不適應，就覺得別扭、失意。而適應就要學會調整自己的動機、追求和行為。一個人出生時;根本不知道什麽是對，什麽是錯，正是通過鼓勵、製止、允許、反對、獎勵、處罰、引導、勸說，甚至身體上的體罰與限製才學得舉止與行為的適應和得當，學會在不同環境、不同時間、不同對象、不同規範條件下調整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。
其次，挫折增強你的意志力。現在的青少年長期生活在被服務的環境中，從進國小到讀 大學，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對各種困難體驗都不深，缺乏忍耐 力，沒有堅強的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實際上生活中許多輕度挫折，是意志力的 “運動場”，當你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會獲得愉快的體驗。心理學家把輕度的挫折比作“精神補品”，因為每戰勝一次挫折，都強化了自身的力量，為下一次應付挫折提供了“精神力量”。
面對苦難和挫折，你要抬起頭來，笑對它，相信“這一切都會過去，今後會好起來的”。希望是不幸者的第二靈魂。向往美好的未來，是困難時最好的自我安慰。在多難而漫長的人生路上，我們需要一顆健康的心，需要絢爛的笑容。苦難是一所沒人願意上的大學，但從那裏畢業的，都是強者。
當我面對挫折的時候，我知道如何將眼中的色板調暖。生活是多姿多彩的，它是一本書，封面和封底是別人設計的，而裏面的內容要靠自己、用心血與勤勞的汗水去書寫。挫折也隻是書中短小篇幅中的一頁，更多的是勝利的汗水與微笑。
當我面對挫折的時候，我對自己說：“永不放棄”。太陽正是因為永不放棄，才最終沖破地平線光耀萬裏;小草正是因為永不放棄，才不計星星點點，最終綠滿大地。
當我面對挫折的時候，我不會哭泣。生活如此美好，為什麽要讓淚水成為它的戰俘呢?21歲的花季不相信眼淚，與其讓它隨挫折而落下，不如化作將來那勝利微笑中閃光的淚花。
當我面對挫折的時候，我會用一顆快樂的心平靜地面對。快樂是我最寶貴的財富，它教會我如何去面對每一次挫折所給我帶來的痛苦，“痛苦並快樂著”恰如其分的概括了我們的生活，有誰不是在痛苦中尋找快樂呢!有誰不是一邊受傷，一邊學著堅強呢!懂得了這一點，挫折中的痛苦才顯得更有意義，我們才會更好地珍惜生活中的快樂。
當我面對挫折的時候，隻有一句話在鼓勵著我，“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來。”我想說“我愛挫折，我喜歡與挫折面對面。”
挫折告訴我太多太多……總之，挫折隻不過是人生漫長旅途中的一塊小小的拌腳石，摔倒後隻要能堅強地爬起來，前途就將會是一片光明!
挫折像風,它也許會吹迷你的雙眼,讓你看不清航向,遠離了明天擁抱太陽的航線;它也許會鼓起你的風帆,使你乘風破浪,駛向成功的彼岸。
挫折像雨，它也許會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱,再也無意前行;也許落在面頰上冰冷的雨點會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。
人生是一次遠征，征途曲折坎坷。當你絕境失望的深淵時，別放棄，因為抬起頭來，是一片最美的星空!
如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那麽，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧!
熙熙攘攘都市中，迷迷糊糊世間眾。忙忙碌碌逐名利，泛泛悠悠耗此生。我心常念靜山洞，花香鳥語水澄清。山果充飢草蔽體，諦觀自心證覺性