1.科學性。即在教材安排上做到先後得當。例如學生在課初思想和註意力比較集中，對學習新技術比較有 利，因此必須把新授教材安排在課的前半部分;為了使運動負荷的變化符合人體活動的規律，應將運動負荷較 小的教材安排在課的前半部分。為了持續學生對課的興趣，應該將遊戲和比賽安排在課的後半部分。為了不致 于使學生疲勞而影響學習，一般應該把靈敏、柔韌和協調性的練習，安排在課的前半部分，而把力量性、耐力 性的教材安排在課的後半部分。
2.趣味性。即對現行的那些單調、枯燥、重復的教材進行適當改編，使之體現遊戲性、競爭性和適當的驚 險性。又由于國小生具有活潑、好動、好奇，上進心和好勝性強的特點，如果在教學中採用遊戲、測驗、比賽 等多種多樣的競技形式，不僅可以發揮每個學生的主動性和創造性，而且可以發展國小生的身體貭素，提高動 作技術，陶冶情操。譬如國小四—六年級的教學內容均有400米耐久跑，在處理這一教材時，可運用遊戲、競賽 形式進行全程跑，像結伴跑、甩人跑、超前跑等;也可以採用在200米處的報時跑，400米全程計時跑以及50米 ×8往返跑等。
3.艱難性。教材有適當難度，能夠激發學生的學習興趣，促進智力發展。在教材的處理上，使每堂課內容 都具有一定的難度，譬如在低年級學生初步掌握前滾翻的動作之後，為了進一步提高學習興趣和鞏固動作技術 ，在復習課中可採用以下幾種練習方法：一種是限製性練習，如在頷下和兩膝之間夾小手帕進行練習，以強化 低頭和並腿的動作。還可在兩條直線中間練習前、後滾翻，連續前滾翻以強製左、右手腳用力平衡。
4.實用性。教學內容的安排應有利于促進學生運動技能在實際生活中的運用。同時也應能激發學生對學習 的興趣。因此，教師可以聯系學生的生活實際，適當安排一些諸如“躲閃比賽”、“跨越比賽”、“平衡比賽 ”、“攀爬比賽”和“負重比賽”等有趣味的練習和遊戲。這樣不僅能激發學生的興趣，而且有利于增強學生 對外界環境的適應能力。
二、教法激發
1.階段激發。教師應根據整節課教學進程的不同階段，採用形式多樣、生動的教法，喚起學生註意和興趣 。
課的開始，學生的註意往往停留在上一節課或課間休息的各種活動和操場環境中有趣的對象上。教師除運 用常規訓練外，可採用“看誰記得牢”、“快快集合”、“一切行動聽指揮”等有趣的遊戲，把學生的註意與 興趣移到體育課上來。
課的準備部分，必須改變那種跑幾圈，做一套徒手操的單調、枯燥的做法。提倡內容新穎、形式多樣的準 備活動。除採用常用的口令法外，還可以採用擊掌法、音伴法、模仿法、持物法、遊戲法等。這些方法可因課 而定，有機結合。
課的基本部分，最關鍵的是如何激發和保持學生的註意力。教師必須進行生動、有趣的啓發性講解。還可 根據不同課時目標，在教學中實施靈活的組合，以調動學生練習的積極性。如採用友伴分組、能力分組、興趣 分組以及目標分組等多種新型的教學組織形式。
課的結束部分，學生較為疲勞，精神也較為渙散，教師應選擇一些調節情緒和恢復體力的放松性練習，如 輕松愉快的遊戲和舞蹈動作等。課的小結與結束不要千篇一律，有時可以採用表揚式，即對學生在課堂上良好 及突出的表現予以肯定;有時可以採用遊戲式，即讓學生在歡快興奮的氣氛中結束一堂課的學習;有時可以採 用議論法，即通過師生或學生之間互相啓發，議論收獲;有時可以採用點睛式，即通過概括性的語言點出這節 課的學習內容，以強化所學的知識;有時可用懸念式，即揭示新矛盾，為今後教學埋下伏筆，誘發學生下一次 課的學習欲望。
2.語言激發
(1)採用引導性語言。在教學中，教師應聯系實際，用通俗易懂的語言去引導學生學習。例如在學習長跑項 目時，不但要先講清長跑對人體呼吸系統和血液迴圈系統的生理價值，還要講解它對培養人的頑強意志和艱苦 奮鬥優良品質的意義，這樣引導性的理性教育，能促使學生大腦積極思維，有利于提高學生學習的積極性。
(2)採用表揚性語言。表揚為主，正面教育，是調動學生學習積極性的好方法。如“這一組集合最迅速!” “這一組排得最整齊!”“這位同學回答得很正確!”“這位同學真勇敢!”等等。這些簡短的表揚性語言， 肯定和鼓勵了受表揚的同學，同時也給其他同學樹立了良好的榜樣，激發了他們的上進心。
(3)採用勉勵性語言。以勉勵的口氣布置任務，可以利用人的自尊心和榮譽感，使潛在的能力得到最大限度 的發揮，如對不敢進行“山羊”分腿騰越練習的同學，教師用勉勵的語氣說：“隻要你們大膽跳，保證會完成 。不用怕，我來保護!”這樣同學們聽了不但樂意參加練習，而且練習時沒有心理負擔。這要比“你們必須給 我跳過去，跳不過的要罰”的訓斥好得多。
(4)採用幽默性的語言。體育教師的幽默語言對集中學生的註意力，活躍課堂氣氛，協調師生關系，改正學 習錯誤，減輕學生心理壓力，調整情緒，消除疲勞以及提高學生對課的興趣，都具有積極的作用。
3.行為激發
(1)表率行為。教師的表率行為是自己內在修養的外在表現。教師的良好表率，會使學生在榜樣力量的鼓舞 下，奮發進取，積極學習。譬如上課開始，教師穿著整齊的運動服裝，精神煥發地來到學生的隊伍前面，不僅 會使學生的註意力集中，而且會使學生的學習興趣增加。又如教師的課堂上準確優美的動作示範，會給學生以 美的感受，進而產生躍躍欲試的願望。
(2)激勵行為。課堂上教師如能恰如其分地運用面部表情，身體姿勢，把良好的情緒直接傳遞給學生，對于 激發學生的學習興趣，將起著積極的作用。譬如當教師見到學生遵守紀律認真練習，相互幫助等良好表現時， 向學生微笑點頭，以示贊同;當學生學習成績有提高，技術有進步，表現出勇敢、頑強的精神時，教師豎起大 拇指或帶頭鼓掌，以示表揚等。
4.意境激發
教學中的不同情景，會促使學生產生不同的學習感情，教師可根據教學內容，對場地、器材進行科學安排 ，並利用色彩、音樂伴奏等創造一種情景交融，具有強烈感染力的學習境界，例如在上“障礙接力賽跑”遊戲 教材時，用排球網、架構、棕墊、畫線等設定了“敵人封鎖線”，用塑膠小手槍作為接力棒，再加上播放錄有 沖鋒號聲、炮彈聲和機槍聲交融在一起的音響。在這樣的意境中做起遊戲來，學生的積極性甚高，課堂氣氛極 其熱烈，同學們的加油聲一浪高過一浪，直到下課，聽課者與師生的餘興仍然未消。
總之，努力探索“激發興趣”的途徑，使之“寓體育于興趣之中”，孩子們就會感受到體育活動的無限快 樂，從而積極主動地參加各種體育活動，這樣有利于教學目標的順利完成，又有利于發展學生的個性、陶冶美 的情操。