九九歌
民間歌謠
一九二九不伸手，
三九四九冰上走；
五九和六九，河邊看楊柳。
七九河沿開，八九燕子來。
九九加一九，耕牛遍地走。
今天冬至，二十四節氣中的第二十二個節氣。後面還有兩個節氣：小寒、大寒。于是一個傳統的農歷年也就結束了。冬至是最重要的一個節氣，所以寫冬至的詩詞當然不少，可是膾炙人口的不多，大多寫得又沉重又拗口，我覺得所有的冬至詩詞都抵不上這首流傳于全國各地的《九九歌》。今天我們來復習這首《九九歌》。
什麽叫“冬至”呢？“至”，不是到的意思，“冬至”不是冬天到了——在“立冬”節氣的時候，冬天就到了。至，是“最”的意思，至親、至交、至高無上、至理名言佳句……都是“最”的意思。“冬至”就是最冬天的意思。這跟“夏至”，是最夏天一個樣。
“冬至”為什麽是最冬天呢？眾所周知，太陽照射地球，在北回歸線和南回歸線之間來回走動，所以叫“回歸線”。太陽直射北回歸線的時候，北半球太陽最高，白天最長，獲得的熱量最多，所以是最夏天，那是“夏至”。太陽直射南回歸線的時候，北半球太陽最低，白天最短，獲得的熱量最少，所以是最冬天，這是“冬至”（北半球的冬至）。
中國古人最早測出了一年夏至和冬至的時間。然後逐漸測算出了二十四個節氣，所以夏至、冬至這兩個節氣，基本上可以算是節氣的基準點，也是最重要的節氣。
物極必反，從“冬至”之後，太陽逐漸回來了，北半球的白天開始變長。但是北半球卻進入了一年最寒冷的時候，所謂“數九寒冬”。從今天開始，“一九”開始了，一直到九九八十一天，春暖花開。其中三九、四九最冷，為什麽不是冬至最冷呢？這是因為地球上積累的熱量還在散發。雖然冬至之後，北半球接受到的太陽熱量逐漸增加，但入不敷出，散發的熱量更多，所以溫度還會下降，一般到三九、四九之後，熱量收支平衡，北半球就開始趨于暖和起來。到了九九，中國大部分地區春暖花開，就是歌中唱的“九九那個艷陽天”了。
勤勞智慧的中國古人總結出一年四季變換的規律，並且形成了大量的歌謠和口訣。比如今天跟大家來念的“九九歌”，有的地方叫“數九歌”。各地版本略有不同。我用的是我爸爸教我的版本，覺得念起來順口。如果你有另外的版本，當然也可以用啦。
這首簡單的“九九歌”，有著豐富的氣候知識、天文知識和地理知識。讓孩子到大自然去感受冷暖吧，順便教教這首九九歌。不要總把孩子放在溫室裏。孩子的一生，不可能總在溫室裏長大。所有的父母，都無法呵護孩子的一生。或者說，需要父母呵護一生的孩子，也不是父母所希望的。
========關于冬至和數九的知識大全=======
【數九】又稱“冬九九”，是一種漢族民間節氣。數九習俗，至少在南北朝時已經流行。當時書籍中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”數九寒天，就是從冬至算起，俗稱“交九”，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，即為“出九”，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。
漢族民間廣為流傳的冬至“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。各地的九九歌有些區別，但大同小異。
【冬至】中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早製訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。
冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，直射南回歸線（南緯23°26'）。對北半球各地而言，冬至也是全年正午太陽高度最低的一日。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端——曾母暗沙（北緯2°33’）這天的白晝達11小時59分，海口市約為10小時55分，杭州市為10小時12分，北京約9小時20分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省漠河縣（北緯52°58’）也僅有7小時34分。冬至過後，夜空星象完全換成冬季星空。
冬至日是“陰極之日”，北半球晝至短，夜至長。過了冬至以後，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白天逐漸變長，夜間逐漸變短，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”
【冬至飲食習俗】從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
經過數千年發展，形成了獨特的節令食文化。在中國北方有冬至吃餃子的風俗。俗話說：“冬至到，吃水餃。”而南方則是吃湯圓。吃羊肉很普遍。在山東省滕州市流行冬至當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。台灣還儲存著冬至用九層糕祭祖的傳統。吃“冬至圓”（擂圓，又叫硬擂圓、翻糙圓）是浙江台州的老傳統。
傳統的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。麻糍，是浙江、江西的特產，也是福建人的傳統小吃、福建人祭祀時的供品。潮汕的人們吃了冬節圓後，還要在家宅的門、窗、桌、櫥、梯、床等顯眼處粘附兩粒冬節圓，甚至漁家的船首，農戶耕牛的牛角，果農種植的果樹也不例外。
【冬至大如年】中國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的說法。周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。直到漢武帝採用夏歷後，才把正月和冬至分開。人們認為，過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣迴圈的開始，也是一個吉日，應該慶賀。漢代高峰時期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，熱鬧程度不亞于過年。
唐、宋時期，冬至要祭天祀祖，皇帝到郊外舉行祭天大典，百姓要向父母尊長祭拜。明、清兩代，皇帝均有祭天大典，謂之“冬至郊天”。宮內有百官向皇帝呈遞賀表的儀式，而且還要互相祝賀。
【患者冬至養生】冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心髒和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要謹防發作。註意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。隨時觀察和註意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的葯物，控製病情的發展，防患于未然。嚴冬時節還要註意老人的低體溫。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應採取防寒保暖措施。
【女性冬至養生】中醫認為：女屬陰，為涼性。因此，女性更多的需要溫暖的呵護。
註意防寒保暖。女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時候。冬季外出要註意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導致月經不調、痛經等症狀，損害健康。
堅持晚間泡腳。中醫認為，人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅持，才能起到保健養生、防寒保暖的功效。
適量進補。冬至時節天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的功效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內分泌，增強機體的抵抗力。
註意養肝護肝。中醫認為，女性肝為主，有疏通經血之用。因此，一旦傷肝，女性就會出現婦科方面的問題。所以，女性要註意養肝、護肝，不可動怒。日常應多吃養肝食物，如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。
【為什麽冬至要早回家】從氣候學上說，冬至這一天，太陽最短，太陽最低，太陽最弱。所以中國人傳統觀念認為，這天也是最陰的日子。據信，陽間為人的世界，陰間為鬼的世界。所以這一天正是大鬼小鬼最活躍的時間。特別是到了晚上，太陽完全落山之後。這時候，人最好要避開它們。
從社會學來說，這天又是祭神祭祖的日子，自然也是大鬼小鬼出來東逛西逛的開心日子。所以，冬至，人們就早早回家，關上門窗吧。