人們常說“有壓力才有動力”，非然也，其實動力來自目標。
何為目標?目標是一個追求的目的地，是一個其努力想要得到的結果。動力與目標又有何聯系?如果說，達到目標的起點到終點，是一段路，那麽這段路的中途便是動力，而起點就是製定目標，終點就是達到目標。很多人都有過這段路的歷程。比如：姚明。
很多人都知道姚明，高大的身軀，可不見得這一定是好事。姚明小時候，個子就很高了，當然，他的腳也特別大。有時候，父母要給他買雙鞋，可能要跑遍整條街，有時還買不到一雙——他的腳太大了。姚明很難過這種情形隻有定做鞋子。姚明聽說進NBA能夠有定做鞋子的“特權”。于是姚明定了一個目標——要進NBA——最初的想法隻是想不必為鞋子而煩惱。
姚明成功了，他走過了一條“路”——達到目標的路，不容忽視的是他達到目標所付出的努力，又是什麽賜予了他動力呢?是目標，對于目標的渴望。姚明是哪一段“路”的“勝利者”。
可見動力確實來源于目標，目標的高低，決定了“路”的長度，也決定了需要動力的多少。
動力是追尋目標的必經，而動力也來源于目標。