尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《自我最佳化》。著名作家畢淑敏曾經在散文《我很重要》中慷慨激昂地宣稱：“我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要並不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。”這句話如一記重石，沉沉地敲打在我的心頭。明白自我存在的意義，珍惜每個自我存在的權利，重新認識自己!我相信每個人本質上都是追求高效追求優質的，之所以沒有最佳化的根本原因，是因為：一沒有最佳化的意識;二不知最佳化的方法。
沒有最佳化的意識，是因為對自己認識不清，對自己的問題不能了然于胸。不知最佳化的方法，是因為對自己要求不嚴，對成功的貭素不能了然于心。作為班導，和同學們朝夕相處，使我對學生的問題有所洞察。現梳理如下：
一、我們存在的問題
1、迷茫：始終無法清楚地認識自己的現狀，處于無目標、無計畫的狀態。人需要一個目標，隻有目標明確，才會讓我們擁有希望和執著，讓我們知道自己的位置和方向，就像是長夜中遠方的一盞明燈，指引我們堅定地走在人生路上。目標既要有恆定性又要有漸進性。既要有長期目標，又要有短期目標，例如我理想的大學是什麽?這次考試我進步幾名?
2、焦慮：處于花季的少男少女們整天被焦慮，浮躁糾纏，坐臥不安。沒完沒了的考試，接了連三的挫折與失敗;對自己不滿，迫切想改變現狀，卻無能為力;認真付出了卻收效甚微，覺得生活欺騙了自己;看到父母臉上的擔憂會內疚、有負罪感。可見焦慮是前進的大忌，保持平和的心態勢在必行。“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。蛻變需要痛苦的掙扎，蝴蝶在破繭而出的前一刻，將經歷畢生最大的痛苦和孤寂，隻有那些能忍受到最後，不放棄的蝴蝶，才能最終領略朝陽和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。
3、自卑：認為自己基礎差，腦袋笨，即使很刻苦，也無法有很大的突破。何況還有老師、父母的壓力，有考試、成績、名次的壓力，自己覺得承受不起，非常缺少自信。其實，沒有壓力就沒有動力。就像水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉。同學們適度的壓力是可行的而且是必要的。所以不要去想身後會不會襲來寒風冷雨，也不要去想前面的道路是平坦還是泥濘，隻要充滿自信，腳步不停，一點點地努力，就會靠近我們的目標。
二、我們應具備的貭素
1、能持之以恆
放眼古今中外，但凡成功之人，必能認準目標、執著追求、始終堅持，相反那些目標遊移、耐不住寂寞、不能持之以恆的人是很難有大作為的。量的積累達到一定的程度才會發生質變的飛躍。而這個量變的積累過程是艱苦的緩慢的，因而一定要學會持之以恆、循序漸進，遠離淺嘗輒止!越是接近頂峰，就越是困難重重，隻有努力堅持，隻有對目標鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。
2、要學會堅強
高中生活相比國中節奏緊張，單調乏味，勞累痛苦。尤其到了高三才能真正體會到什麽叫夜以繼日，什麽叫收效甚微，什麽是屢戰屢敗，什麽是屢敗屢戰。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執著與頑強。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮鬥的汗水中的。在失敗面前要學會堅強，要有鬥志和勇氣，才可以享受到真正的奮鬥的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰鬥。我們每個人都有潛在的力量，隻不過被時間埋沒，被意志影響，被習慣消磨了。