各位親，夏天來了，要是中午不休息一下，是不是下午工作一點精神也沒有？即使BOSS就站在你身邊，還是止不住地打瞌睡？。So~~小編中午一定是要色眯眯一下的~在哪眯？趴在桌上啊！眯的過程還是很爽的，口水直流啊~~醒來那就想死了，那酸爽。
各位親，夏天來了，要是中午不休息一下，是不是下午工作一點精神也沒有？即使BOSS就站在你身邊，
還是止不住地打瞌睡？So~~小編中午一定是要色眯眯一下的~在哪眯？趴在桌上啊！眯的過程還是很爽的，口水直流啊~~
醒來那就想死了，那酸爽感覺自己中了降龍十八掌，腰酸悲痛、手臂發麻、口吐白沫~額，稍微誇張了一下~~
但是趴桌子危害真的還是很大啊~不信？等著瞧！
危害一
影響呼吸。由于趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心髒疾病。歐多克~
危害二
影響視力。趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要註意。小編近視眼躺槍~
危害三
入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腿麻等症狀。
危害四
頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等症狀，麻木的感覺真的很想shi~~
危害五
影響消化。一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物至少需要1個小時。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣，引起消化不良。
既然趴著睡，這麽多危害，
那麽你倒是告訴我正確的睡法啊！
開啟姿勢
1.盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。
2.每次午睡時間不要超過20分鍾。
3.佩戴隱形眼鏡的人最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，眼睛才不會酸澀。
4.睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝。
為了各位的健康、為了各位的小命，
還是採取正確的睡姿啊~~
管你是69式還是什麽式，
隻要不趴著睡就行了！