35歲的約翰·康緹斯已經成為了世界級“激勵大師”。從26歲到現在9年的時間裏，他到過190多個國家演講，世界各地有350,000個人、企業及社團聽過約翰·康緹斯的演講。他一直在用自己的親身經歷去激勵和感動別人。他的演講慷慨激昂，震撼人心，每到一處都掀起淚海與熱潮。
約翰·康緹斯說：“一個人必須勇于面對，勇于嘗試，如果贏了，則贏了，如果輸了，就是輸了。不管怎樣，都好過你一屁股坐在家裏面，因為那將一事無成!我每天的目標是盡力做到最好。如果我每天能激勵哪怕一個人盡力做到最好，熱愛自己的生活而且喜歡自己的身份，接受並迎接前面的挑戰同時相信自己，昂首挺胸，那麽這就是美好的一天。”
約翰·康緹斯是一個沒有雙腿的殘疾人;平常人能做到的事情，他也能做到，例如散步、遊泳、潛水、一些體育運動(打桌球、舉重等)、開著汽車到處跑，他以真實的生活，以自己的成功，告訴他人：“我行你也行，別對自己說‘不可能’;無論你覺得自己多麽不幸，永遠有人比你更加不幸，無論你覺得多麽的了不起，也永遠有人比你強;如果你想要突破極限，如果你想徹底自信;當你早上面對鏡子的時候，對自己說：‘我是最棒的’;你要保你所做的每一件事都能找到樂趣;你必須勇于面對真實的自己;歸根結底，你最需要討好的人就是自己。”
約翰·康緹斯所經歷的逆境與成功，令我們驚嘆、震撼，對每個人來說，都是巨大的感召。讓我們以超強的自信心，迸發生命的激情與動力，超越自我，迎接挑戰，朝著更高的目標前進，那麽成功就會在不遠處向我們招手!
生活是五彩繽紛的，什麽樣的都有，有幸福的，就有不幸福的;有快樂的，就有痛苦的;有幸運的，就有不幸的;有富有的，就有貧窮的;有成功的，就有失敗的。生活就是富有多樣性，而我們的生活當中，就會出現一些煩心的事情，導致我們痛苦、不幸、貧窮和失敗等等。關鍵在于我們怎樣認識自己和怎樣對待自己，我們既不能等，也不能靠，一定要靠自己去思考、去努力、去探索。隻要正確地認知自我，敢于真實地面對現實，面對自己，就會突破現有局面，打破以往的僵局，使我們走進一個嶄新的生活領域。
“別對自己說‘不可能’”，這是約翰·庫緹斯窮其一生經歷不斷求證的一句話。“既然我能做到，你們也一定能做到。”
約翰·康緹斯出生時，僅有寶特瓶那麽大，他的脊椎下部沒有發育，兩條腿細得像豆芽，根本沒有成型，既無法行走，也無法安裝假肢。17歲時接受截肢手術，29歲時罹患癌症，一個出生時被醫生斷言活不過當天的殘疾人，一直頑強生活到現在……他從12歲起就開始打室內板球。同時，他還是一位優秀的舉重運動員和輪椅橄欖球運動員。他還能潛水，甚至還考出了駕照。
阿赫瓦裏
馬拉松選手約翰.斯蒂芬.阿赫瓦裏(john stephen akhwari)隻代表祖國參加了一屆奧運會——1968年墨西哥城奧運會，在全部75名參賽者中墊底，在此之前、之後他也並未有任何值得一提的好成績被紀錄，這在長跑達人層出不窮的非洲可謂平平無奇。但就是這樣一位墊底者，卻獲得了比不少奧林匹克冠軍更響亮的名聲，和更廣泛、更深久的影響力，如今時過境遷已近40年，人們仍忘不了他，他的名字被鐫刻在奧林匹克名人錄，成為北京奧運系列節目《英雄之歌》的一分子，在他的家鄉坦尚尼亞，一個“約翰.斯蒂芬.阿赫瓦裏競技基金會”正開足馬力運作，以為那裏家境貧寒、但有運動潛力的田徑新苗提供資助，他曾被法國《隊報》譽為“最美的墊底者”。