尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是《迎著晨風去鍛煉》。寫這篇文章源于昨天我偶然又流覽到了《中日較量的差距》一文，日本孩子克服困難、戰勝惡劣環境的勇氣和精神仍舊讓我豎起了大拇指，相形之下我也為中國孩子的依賴、惰性感到慚愧。同時我在網上查找了一份關于青少年體質健康監測報告，報告表明：近幾年我國青少年耐力、力量、速度等體能指標均持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。這也不禁使我想起了我們身邊的真實場面：有的同學一奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。究其原因主要是缺乏鍛煉，缺少堅強的意志。特別是冬天，早晨寒風刺骨、滴水成冰，有的同學怕冷貪床，逃避鍛煉，甚至上課遲到;有的為了逃避間操跑步，裝肚子疼躲在教室，甚至體育課也要偷跑回教室;在寒冷面前主動投降，當了逃兵。這樣的體質，這樣的思想，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質，這樣的思想，明天怎能挑起祖國建設的大梁?所以我們必須克服畏難情緒，勇敢的投入到晨風中----去跑步，展示我們堅強的意志;必須跳出溫暖的被窩----去踢毽子、去跳繩，練出我們健康的體魄;必須甩掉手套棉帽，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩;必須融進大自然，享受它演繹的雨雪冰霜。練就健康的體魄，堅強的意志，高尚的品質，遠大的志向!才能改變中日較量中的差距。保持奧運賽場的英姿，保證中國永遠屹立于世界強國之列。
同時為了迎接學校小型多樣的體育競賽，我呼吁：從今天開始，從現在開始，讓我們九小掀起冬季體育鍛煉的高潮。讓我們用實際行動投身到活動中去，堅持鍛煉，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩……