一個下午在翻閱《人生的五個秘密》一書，本書作者採訪了200多名60到106歲的老人，這些人都是朋友眼中“找到幸福的人”，通過對這些老人的採訪，作者總結了人生的五個秘密：
一、做真實的自己。
弄明白自己真正想要什麽，敢于追隨本心，做真實的自己。
二、不留遺憾
過去的遺憾就讓其過去，不去糾纏。對于未來，不要懼怕，想做的事情就去做，即便不能馬上實現夢想，但可以一步一步去靠近目標。
三、心中有愛
在世人眼中，愛通常被理解為一種感覺。但那些老人談到愛時，他們更多的是把愛定義為一種選擇。一種幸福而有意義的人生，其秘密就是選擇去愛，.把發展互愛的人際關系放在生活的首位，把愛當成第一重要的事。根據老人們的經歷發現：如果你的生活中有愛，你就會幸福；當我們選擇愛別人和與人為善作為我們生活方式時，幸福會自己找上門。
四、活在當下
這道理人人都知道，但說來容易做到難，很多人的日子都過得身不由己。除非你把每天的日落當成生命中的最後一次日落，珍惜當下的每一刻。
五、多付出，少索取
當我們多付出時，我們就可以超越自我，和更多美好的事物建立聯系。這麽做的同時，我們與幸福會不期而遇。通過這幾年的義工經歷，我最深的感受是： 當我們懷著服務他人的心出發，卻發現自己滿載而歸。
最後，也是最重要的一點就是：將這五個秘密付諸實踐，否則一切都是空談。其實踐的過程大致為：有意識地關註你最看重的事情，然後付諸行動。