要有個良好的心境
[話題精選]
閱讀下面的材料，根據要求作文：
你試過穿針引線嗎?如果試過但又不熟練，我肯定會註意到，你把線頭緊緊捏住，然後湊近針眼，你的手會不由自主地顫抖起來，線一下就穿歪了。
想把液體灌入一個細頸瓶也會出現同樣的結果。你的手本來拿得很穩，然後去貫徹你的意圖，這時候，不知為什麽，你的手卻顫起來。
在醫學界，這種現象被稱為"目的顫抖"。放松的技巧鍛煉可以幫助人們放松過度的努力和減輕過度的"目的性"，克服在避免錯誤和失敗時產生的過分謹慎。
可見，有一個良好的心境是十分重要的。
請以"要有個良好的心境"為話題寫一篇文章。
要求：
1.要多角度地分析問題，隻要與話題相關即為符合題意。
2.文體不限，可以記敘經歷、編述故事、抒發感情、發表議論、展開想象等。
3.題目自擬。
4.不少于800字。[話題精析]"要有個良好的心境"是由"目的顫抖"和"放松的技巧鍛煉"而引出的話題。雖說話題作文的要求較寬泛，而我們卻一定不能忽視對所給材料的解讀，不能一抓住話題就寫。為此，審題時應特別註意材料中"放松過度的努力和減輕過度的"目的性""以及"克服在避免錯誤和失敗時產生的過分謹慎"的暗示。
理解了材料，再看生活現實，這類因過度專註于做某事而緊張"顫抖"，太渴求成功而事與願違的事倒是很多的。有的人不是因太想考好而在考場上發揮失常?有的人不是因為沒有良好心境而產生了心理疾病嗎?生活中有人變成了執著狂，有人得了焦慮症，是否也能從這個話題中找到答案?所以，這個話題是貼近生活，很有內容可寫的。[佳作選萃]天空原來那麽藍
四川 江沫帆他曾是這個年級國中升學考試的全市第一名，他也是各級學科競賽中的佼佼者，他現在是市裏一所最著名的重點中學高二年級的一名尖子生。學校領導把他當成了寶，老師們也經常說："這孩子，是考清華北大的料。"
"同學們，一個月後，省裏有一次大型的數學競賽，希望我班同學參加，並取得好的成績，為學校爭光!"班導宣布這條訊息時，再次把意味深長的目光投向了他，同學們也不約而同地看著他，似乎他拿獎是再理所當然不過的了。他也很願意接受這麽多肯定的目光的沐浴，同時又很興奮--又可以拿第一了。
晚自習後回到家，他又照例喝了幾口苦澀的濃茶，好為深夜的學習做準備。數學競賽、數學競賽，第一、第……不知為什麽，今天他的腦子裏盡想這些。這時，他又猛地想到了她--一個本學期才從外地轉來"天才"，她的目光總那麽深不可測，總是滿懷自信的樣子。聽說她數學常考滿分，好個難對付的競爭對手!坐在一堆習題旁的他心頭一驚，這次比賽還能保得住第一嗎?他不敢再往下想，腦子裏一片混亂，拿筆的手心裏浸出了冷汗。那晚他什麽都沒做成，一夜輾轉難眠。
像換了一個人擬的。第二天，從聳拉著腦袋來到學校。上課時，老師的提問他竟答不上來了，大家向他抽來了詫異的目光。唉，這天在學校的表現太不盡人意了。晚上回家，為了彌補白天的損失，他再次啃起書本來。"我一定要拿第一，不能失敗!"他暗暗地發誓。"成功兩字不斷在他腦海掠過，漸漸地，他的眼睛模糊了……
幾天後，他住進了醫院。"這孩子心理負擔太重，所以才會突然昏倒，休息幾天就好了?quot;外面傳來醫生對母親說的話。笑話!我哪來的什麽心理負擔?他簡直不能理解。啊，忘了讓母親把數學書帶來復習了，他後悔地拍了一下頭。坐在病床上無聊，他隨手從旁邊拿出來一本《讀者》播起來。什麽?《多活45年》?他不禁認認真真地把這篇文章讀了一遍。看完後，他震驚了。文章講的是美國的石油大王洛克菲勤的故事。他為賺錢，為不斷取得成功、達到目的、搞得每天憂心忡忡，心力交瘁，最後竟導致53歲時患了一種怪病，他將走向死亡!後來，洛克菲勤選擇了另一外種生存方式，他以輕松健康的心態多活了45年(98歲才去世)。天哪，過去的幾年自己到底都做了些什麽?的確，自己太期望成功了。為了目標，自己不斷地投入到一系列的學習計畫中，自己幾乎沒有了自由活動的空間，幾乎不與同學交往，失去了青少年應有的活力。他猛地明白過來，他覺得自己變成了考試分數的奴隸，隻是獲獎的工具，這些東西把自己壓得整天喘不過氣來。他每天為學習來去匆匆，他已記不清天空是什麽樣子，太可怕，太可怕了……
幾天後，他回到了學校。所不同的是，現在的他愛和同學談論各種話題，愛參加各種活動，和以前那個臉色略顯蒼白、成天帶沉思狀的他完全不同了。他變得輕松，無論身體還是心理。他甚至發現，和同學、朋友玩過之後，他做起各種題來是那樣得心應手。
不久，他從容地走進了競賽考場。競賽結束，他輕松地走了出來，現在，是否能考第一對他似乎不那麽重要了。他舒展雙臂，抬頭仰望廣闊的天空，多美啊!燦爛的陽光，朵朵白雲，天空原來是那麽藍、那麽藍……DON"T BE NERVOUS(別緊張)
四川 鄭 毅
今天，是一個具有挑戰性的日子。全國人民關註的目光，似乎都集中到了劉銘一個人身上。因為，就在今天，劉銘將代表中國奧運代表團，參加2008年在北京舉辦的奧運會的射周比賽。如果他獲得冠軍，這將是本屆奧運會所產生的第一枚金牌，它將為中國代表團以後的比賽拉開一個良好的序幕，它還將為以後一段時間參加比賽的中國代表團增添無窮的信心。
今天早晨，劉銘六點鍾就起床了。在做了例行的身體鍛煉後，他就和教練一起共進早餐。今天早上，教練隻字未提比賽的事，他隻給劉銘講了一個昨晚在電視上看到的喜劇故事，早餐在一陣歡笑中度過。離比賽還有三個小時，劉銘和教練乘車來到了比賽場。這個場地可比平時的訓練場大多了。看台上也陸續坐上了人，他們的膚色、語言各不相同。他們在熱烈地交談著，一定是在談論今天的賽事吧!
這時劉銘心裏不由一陣發怵，神經一下子緊綳起來。比竟，這還是他第一次參加這種國際大賽，而且還是奧運會。再加上他很清楚今天的擔子不輕，他還面臨著同連續三次奪得金牌的德國老將尼奧·金的競爭，一陣驚慌又一次涌上了他的心頭。
這時，後面有一隻有力的大手拍在他的肩膀上。他回頭一看，原來是教練。教練笑著問："怎麽，緊張了吧?"劉銘結結巴巴地說："沒……沒有。"教練沒有再說話，隻遞給他一把槍，對他說："走，離比賽還早，先去練習一下。"劉銘和教練來到附近的訓練場，不知怎麽的，他打了十發，有兩發一環，一發出靶，四發三環，一發五環，兩發六環。他和教練都很清楚，這樣的成績，連國家隊都不能進，更談不上參加奧運會了。他惶恐地看著教練，教練卻說?quot;別怕，你就當平時一樣，隻不過換了個場地罷了。你先去休息一下吧!"經過休息和運動隊專門設計的一套放松訓練，訓銘終于鎮靜了下來。"砰"，比賽開始了。劉銘發揮出色，在前幾輪比賽中，他和尼奧·金的成績你追我趕，不相上下。關鍵時刻到了，比賽到最後一靶時，他和尼奧·金的成績是一樣的，隻要稍一疏忽，劉銘就會輸掉整場比賽。劉銘的手不禁微微顫抖。而就在這時，教練喊了一句："Don"t be nervous!"這是劉銘與教練接觸以來教練第一次說英語。他知道，這一聲是為他而喊的，劉銘的手竟一下子穩住了。瞄準，屏氣，全神貫註?quot;砰"的一聲，正中靶心!
最後，劉銘以比尼奧·金高一環的成績奪得了冠軍。劉銘清楚，這全靠教練的那一聲"Don"t be nervous!"花之祭
四川 徐 袁漫天梨花紛紛揚揚，在空中打著旋兒再一片片輕盈地落在草叢裏。每一片段預告瓣都好像是一個精靈，不停地跳著華爾茲，一個個花的小精靈又仿佛是一個個肥皂泡，一碰便消失了無蹤跡。
藍冰兒，一個如水晶玻璃般透明純潔而又易碎的女孩，也不知是什麽原因，我和這位憂鬱的女孩聯系在了一起，而且還成了一對令人羨慕的好朋友。冰兒有一雙很特別的眼睛，就像她的名字一樣，那是一片藍色的湖泊，恬靜而又憂鬱。我倆都愛好舞蹈，但冰兒特別喜歡芭蕾，她對于芭蕾的那份狂熱，常使我覺得像是掉入了萬丈深淵，陰森林的。
冰兒就是帶著那份痴迷和狂熱，苦苦練了十幾年的芭蕾，大大小小的獎狀和獎杯早已佔據了她的屋子。但冰兒卻覺得這沒什麽，因為她的目光早已瞄準了那四年一度的國際級現代芭蕾舞大賽。她發誓，要做就做到最好。
賽期臨近了，冰兒整天都泡在練功房裏，甚至把床也搬進去了。可她越練越覺得狀況不好，她給自己的壓力太大了。她曾悄悄告訴我，她怕自己撐不下去了。那時，我不知所措，總覺得有一團陰影環繞在她瘦削的身旁，揮也揮不去。
臨行的前一天，藍冰兒參加了最後一次排練，也緊張地在後台來回走動。一切備妥，冰兒出現在舞台上，她準備參賽的是一出現代芭蕾舞劇《花之舞》。身著雪白長裙的她向我們演繹著花的舞蹈。它飛舞、打旋;它掙扎、沖天;它裂開、破碎，緩慢地降落。最後一個動作是空中大旋轉，藍冰兒把它演繹得太精彩、太漂亮了。可是，就在這時，"叭"地一聲冰兒掉在了地板上。怎麽了?台上的人忙七手八腳地抬起冰兒，冰兒你怎麽了?
躺在病床上的冰兒，安靜的睡著，圍坐在床邊的人卻忍不住落淚。經過透視檢查，藍冰兒的腳踝粉碎性骨折，作為一位舞蹈演員，她已經沒有前途了。所有的人都不停地埋怨自己為什麽非要冰兒做這最後一次訓練呢?但是，我現在想來，即使躲過了這一次，以她當時的狀態，就能保證大賽時不出意外了嗎?
一個星期後，我推著坐在輪椅上臉色蒼白的藍冰兒來到梨花園。這時，滿園梨花盛開，並不斷飄落。望著那一大片一大片的梨花，冰兒輕輕地對我說："雪，你喜歡梨花嗎?"我點了點。她凄楚地一笑，繼續說，她是最喜歡梨花的。這之後，我們便不再說話，隻靜靜地看著那隨風飄飛的潔白的花瓣，仿佛一個個精靈，在風的牽引下，自由地舞蹈。不久，地面便是雪白的一片。春天的陽光，暖暖地撒在冰兒身上，迎著陽光，我分明看見了冰兒那一雙泛著波光的眼睛……帶來死亡的針
四川 魏馨蘭在遠離城市喧囂的某海域中，有一座神秘的小島。小島被高大茂密的樹木與低矮的蕨類植物覆蓋著。這些植物像一張巨大的網將島上的一切罩住，隻在日落潮汐的時候，才從黑幽幽的叢林深處傳來一聲聲奇怪而又令人毛骨悚然的鳥叫聲。小島被這些東西蒙上了一層神秘的面紗。沒有人知道，在這個荒僻的島上還有人生活，那就是生長在這密林中的土著人。直到現在，那些土著人仍舊過著原始部落的生活。他們信奉一種有著奇麗羽毛的稀有的鳥，一種會說話的鳥，他們稱它為神鳥。事實上，那鳥是一種不為他們所知的鸚鵡。生活在族群中的人，如果有誰背叛了族人，就會受到嚴厲的懲罰。到時候，所有的族人會把背叛者驅逐出這個島嶼，讓他們接受死神的青睞。而他們處罰背叛者的方法很特別，族裏的神使會用很稀有的鳥的腿骨，經過處理磨成一根很長的針，針頭的孔中綁著一些羽毛和頭發。神使會在祭祀的時候在背者面前跳一種奇怪的舞蹈，最後會把針像握槍一樣握在手上對準背叛者，念過咒語後，即告訴被懲罰的人，死神即將降臨。儀式也就隨之結束了。緊接著，被會指過的人會在幾天或幾個星期後死去。奇怪的是，這些人都沒有逃脫死神的魔爪，而被判以這種死刑的人既沒有受傷或中毒，也沒有患任何已知的疾病。而這種懲罰方式隻對本族的人起作用。
科學家最後發現，死于這種情況的人，並不是因為所謂的"帶來死亡的針"的神奇魔力，而是因為精神因素導致的。那死因簡單地說就是他自己把自己嚇死的。原來，被賦予神秘色彩的骨針並不能使死神降臨。而被骨針指過的人，被告知將死之後，便過分在意自己的身體狀況，對于身體的一丁點兒不適，，都特別放在心上。這就是說，是能"帶來死亡的骨針"的"死亡"二字刺中了他的心，使他的精神一直處于高度緊張的狀態，最終應驗了詛咒。
這個故事引人深思。確實，如果在生活中過分在意某件事，你就可能因此而被弄得焦頭爛額。一方面，我們不要太在意某事做得盡善盡美;另一方面，即使沒做好，我們也不要?quot;打翻的牛奶哭泣"。拔掉人們心中的"死亡之針"，以一種良好的心境去做事，去對待任何事，或許我們會收獲更多的喜悅。[評析拓展]這幾篇話題作文對所提供的話題內涵把握都十分準確，並且不論是聯系現實，還是編述故事;不管是寫學生生活，還是寫社會生活，都能做到思路開闊、表達自然。
《天空原來那藍》挖掘尖子學生的心理問題，現實意主突出。《別緊張》雖為虛寫，但將體育比賽中良好的心理作用呈現在我們面前，令人回味。相比之下，《花之祭》的語言較好，《帶來死亡的針》則寓意深刻，內涵豐富。
雖說話題作文既可寫實，也可寫虛(編述故事、展開想象)，但寫作實際中似乎有一種重寫虛的傾向。寫虛的作文雖可考查出學生的想象力、創造力，但也應重視其合理性，如果虛得太"假"了，反而不如寫實的作文好。這是應引起寫作者註意的。