我學會了自由泳 去年暑假我學會了蛙泳，今年我想接著學自由泳。一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。開始幾天天氣比較涼，我在水裏沒遊一會兒就凍得直發抖，學習的進展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。後來，天氣變熱了，教練講解和示範的時候，我就更加認真地聽和看，然後抓緊練習。學自由泳先要練習打腿：膝蓋稍微彎曲，大腿上下擺動並帶動小腿在水面打出水花。接下來便是學習手的動作：劃手時手臂往裏彎一點，大拇指張開後先入水。最重要的是換氣：劃右手時，頭往後仰並做咬肩膀的動作，同時用口換氣。換氣時也不能忘了打腿，否則，如果有浪過來就會嗆水。整個過程應該打三下腿劃一次手，我自己在心裏數著節拍，手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧。”經過幾天的努力，當還剩下三次課時，我已經學得差不多了，隻是有的動作還不夠標準，尤其是換氣的動作太誇張。最後一次遊泳課時，在教練的陪同下，我竟然遊到了深水區!我覺得學自由泳一點兒也不難，我想這得歸功于我去年學蛙泳打好了基礎吧。