我學會了蛙泳今天是我學遊泳的最後一天了。整個遊泳培訓總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進步很大，可以單獨遊了。我一定要好好珍惜這最後一次學遊泳的時間，爭取能遊得更遠，動作更標準。就在我準備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎麽辦呢?今天的遊泳訓練恐怕要泡湯了!我躺在床上，翻來覆去怎麽也睡不著。慶幸的是，半小時後陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝遊泳池跑去。我到達遊泳池邊時，別的學員都還沒到呢。我今天學得特別認真，仔細領會和練習教練教的每一個動作。我現在學的是蛙泳。教練告訴我們，遊泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指並攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向後一蹬，換氣時雙手往後劃，同時抬頭換氣，之後頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能遊得更遠。我反復地練習這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。前幾天我還隻能遊兩三米遠，經過今天的努力，到下課時我已經能遊出10多米了。