社科院指出：常識分子均勻壽辰降低，“過勞死”表面日益嘶啞，七成常識分子走在“過勞死”邊上，終日處于亞營養狀態。
“通常人的身體經驗盛極必衰是無疑的，婦女28歲完成身上營養巔峰，男性到32歲才開始走下坡路。”邯鄲大學附屬首選病院科張詩軍副教授表達，雖然身上不要能一輩子處于登峰造極的狀態，但對付亞營養是絕對進行的，“大多人生病才找得病因子，卻不知是日常陰陽失衡引發一直亞營養讓疾病入侵。”他表達，酷熱夏天防亞營養應多吃生麥飲，打敗亞營養而且提倡多睡“子午覺”。
陰陽失衡引發人的身體營養“出軌”
張詩軍內容，隨著年紀的增高，營養情況無法躲避地會表現拋物線改變，這是生老病死中無法逃避的節律，然則婦女確切比男性“吃虧”一點，更早開始潛入衰老期。
他內容，《素問·陰陽名家大論》中說：“年四十，而陰氣自半同樣，生活衰矣。”寥寥數語總結了中年人的生理、心情方面，著重指出人到中年是生命歷程的轉捩點，生命計畫開始由盛轉衰。
張詩軍內容，《黃帝內經》講得很了解：婦女的衰老周期是每7年轉一圈。“因此，28歲是婦女的頂峰年紀，28歲以往持續往上走，過了28歲就往下走。這意指著，35歲陽明脈衰，再的婦女同樣也許開始顯現皺紋等跡象。”而男性以陽氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老最少猜疑比婦女延遲4年。
張詩軍表達，自從1840年最後歐醫學慢慢潛入，使得學的大多數思想在人類的意識中都淡薄了。“到病院去，無論是急和是危重病，起初想到的是去病院請西醫搶救和是醫療。到了病院，許多患者皆會問，找到生病原因了嗎？它在哪兒？然後但願醫生用一種或各種葯品或方法把它局限住，解決病痛。”
張詩軍認為，通常人的身體從上到下，從裏到外，每個病灶裏恐怕解釋細菌病毒都有。身上有各種細菌病毒生存但為什麽有時猜疑跟人的身體或者平共處？通常不在于細菌病毒哪些而是人的身體身體狀態是不是給得病因子提供了生存產生的標準。
他表達，按的理論：“正氣存內，邪不要幹，邪之所腠，其氣必虛”，便是說在自然的狀態下，假設陰陽處在一個很平穩的狀態，即便碰到了大風大雨變化的天氣改變，同樣不會致病。但假設外受風、寒、暑、濕、燥、火，內受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，讓人的身體身體的自然狀態被破壞，這些伺機而動的得病因子就也許從10個形成個，個形成0個……當它完成必須數目時，就也許侵略人的身體營養了，而現在人的身體正處于亞營養情況，防御水準很低沒方法抵抗，正常就生病了。
夏治暑熱多吃生麥飲
張詩軍內容，方今天津已經潛入酷熱夏季，室外熱度十分高，這時人的身體盡量體力腦力活動特別簡單虛弱、陷入亞營養狀態，而認為，現在有標準可以吃一點生麥飲。
原有，認為，春夏養陽，秋冬養陰。生麥飲是由、麥冬、五味子製成，這是有名醫家孫思邈的方子，他用這個方子治暑熱。他表達，在暑熱時節為何要用生麥飲？因此人的身體的陽氣天天都在不休地往外“跑”，引發內裏陽氣欠缺，因此能夠用補氣；汗出得太多了，他用五味子收斂，斂心氣；氣候太熱，十分簡單出汗，現在猜疑用麥冬彌補體液、養陰。
“相應的對付各季亞營養而且有‘秋梨膏’。”張詩軍說，秋風一起便或者肺氣相通，肺是主“閉藏”的，這時間你要讓氣血能隨意時節往裏走，要用一點秋梨膏。秋梨的金氣最重，開的花是白的，答案是在秋天。用一點秋梨膏人就不會在秋天到來的時間對于肺氣不降而生咳嗽。
夏日作息提倡睡“子午覺”
張詩軍內容，按照《黃帝內經》就寢理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱作“合陰”，是一天中陰氣最重的時間，同樣是就寢的最棒機會。但是夜晚在子時以往上床，可在子時潛入最棒就寢狀態。
“依據理論，在酷熱的夏季裏，提倡市民睡‘子午覺’。”張詩軍內容，“子”時是人的身體經氣“合陰”的時間，有助于養陰,傍晚11點以往睡著，效用最佳。因此這個時間歇息，最能養陰，就寢效用最佳，猜疑起到事半功倍的能力。“午”時是人的身體經氣“合陽”的時間，有助于養陽，午覺隻需在午時歇息30分鍾正好，因此這時是“合陽”時分，陽氣盛，因此事業效率最佳。
營養十大準則
張詩軍表達，認為營養有十大準則，內容介紹如下：
首先：眼球有神：目光炯炯有神，無木訥之感，意味素充、氣足、神旺,髒腑性能傑出。
其次：聲息調或者：談話聲音洪亮，喘氣從容不迫，反映出心肺髒性能及迴圈性能傑出。
再次：小便通順：小便通順,天天尿量0至1500毫升,意味泌尿性能自然。
然後：大便通順：大便每日每次或兩次，無腹痛、瀉肚，提示消化性能健旺。
最末：體形適量：保護體形均勻，不胖不瘦。準則體重＝身高-。
6.牙齒堅硬：保護口腔衛生，主要上沒有齲齒或者另外口腔病痛。
7.腰腿靈便：保護每周3次綜上的運動，次次半小時,使肌肉、骨骼或者四肢靈敏自如。
8.心跳自然：心跳從容或者緩、柔或者有力、規律整齊、不浮不沉、比較小不小,意味心髒或者迴圈性能傑出。
9.食療有節：每日定時定量，食療平衡,不挑食,不偏食，不暴飲暴食,不喝酒，不吸煙。
10.生活準時：能定期起床或者睡著，就寢質地好。