倡議無煙行動
各位叔叔阿姨們：
大家好!
叔叔阿姨們，知道嗎?在您吸菸的時候您身邊的人也在被動吸菸，如果您經常吸菸身邊的家人朋友都會處於亞健康狀態，而亞健康平時是看不出的，只要到醫院一檢查大病沒有，小病倒有一堆。
別看這小小的香菸在你們手指間活動自如，同時也是三十八種毒素夾在你們的手指間啊!其中有焦油、尼古丁、一氧化碳......
它們對肺部、口腔、氣管、心臟等都有極大的危害。吸菸後會使痰液增加，會使支氣管病變、氣管炎、肺氣腫......就會發生。吸菸還會引起糖尿病、骨質疏鬆、使更年期提早到來。也嚴重影響您的智力和記憶力，從而降低工作與學習的效率。
如果聽了這些還不能讓您下定戒菸的決心，那從經濟上算一算，一包煙二十多元，如果自己一天抽一包，還要接待客人，也就要一包多，這樣算下來一個月至少也要六百多元，對收入不多的叔叔阿姨你們說，是否經常為下一頓飯菜擔心，是不是常常吃了上頓沒了下頓......
如果你們不想成為菸灰缸，就戒菸吧!不想您家人成為亞健康，就戒菸吧!不想餓肚子，就戒菸吧!戒菸是你們走向健康幸福的通道!請做好
1.在家裡辦一個吸菸區;
2.為自己做一個戒菸計畫表，一點點減少抽菸量;
3.在公共場所要在指定的吸菸區吸菸;
4.定期檢查身體情況。
......
謝謝大家傾聽我的演講!