有一天晚上，我睡不著覺。一直睜著眼睛到十二點幾。到了早上，我迷惑不解的問媽媽，媽媽說這是失眠。“什么叫失眠?”我再次問媽媽。媽媽回答：“失眠就是該睡覺的時候睡不著，在床上翻來覆去，就是難以入睡。”經過媽媽詳細的講解以後，我終於明白了，為什么會失眠和造成失眠的原因。
造成失眠的原因是關於精神方面的第一是：興奮過度或焦慮太深，造成大腦皮層一直處於回味無窮或思來想去之中，因而無法進入睡眠狀態。第二種原因就是：白天獲得一個意想不到的獎賞，或第二天要參加一個重要的比賽或活動，都容易造成失眠。此外還有生理原因，如換了新的住處、光線太強、喝了濃茶等，也會引起失眠。不過，偶爾幾次失眠屬於正常，但是，如果長期失眠，那可能是神經衰弱或抑鬱症，應引起重視、及時去醫院診治。
這就是我發現的，你呢?